***Esta clase se ha cancelado***

Instructores: Representantes de Scripps Mercy Hospital’s Well‐Being Center

Cuidar a un niño puede ser una de las experiencias más gratificantes de su vida, pero también puede ser estresante y abrumador. Cuidarse a sí mismo es vital para su propio bienestar y para el bienestar del niño o los niños que está cuidando. El agotamiento es una forma de cansancio causado por sentirse constantemente abrumado y es el resultado de un estrés emocional, físico y mental excesivo y prolongado. Para prevenir el agotamiento y la fatiga, como padre o tutor, es importante reconocer los síntomas del agotamiento, conocer los cambios que uno puede hacer para ayudar a reducir la frustración, el estrés, la apatía y el cansancio.

***Por Favor Tome Nota: Esta clase se facilitará en la plataforma en línea llamada Zoom. Se requiere acceso a Internet y acceso a una computadora / computadora portátil / tableta / teléfono inteligente para asistir.

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